夏季预防肠道传染病，记住这六个要点

夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，是人们生活中常见的症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的会导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。

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如何预防肠道传染病?

1.注意饮用水卫生

高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。

2.讲究食品卫生

食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用。尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其注意不要在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热。凉拌菜可加点醋和蒜。

3.培养良好的饮食卫生习惯

注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后要把手洗净。不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。 对于养宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要一边吃东西一边喂宠物。

4.尽量减少与肠道传染病患者的接触

肠道传染病患者使用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。

5.调节饮食结构，平衡膳食

合理膳食，加强营养，提高机体免疫力。适当进行身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。

6.勤洗勤换衣物、寝具

衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。

感染后，出现了腹泻症状怎么办？

1. 不提倡禁食禁水，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。

2. 如果腹泻病情不重，可调整饮食、对症治疗并注意日常休息，2至3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其是出现脱水、高热等较严重症状的，以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻，应及时到医院肠道门诊就医。

3. 到肠道门诊就诊的患者，可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本送医院化验，以便医生有针对性地进行治疗。（《零距离》记者/王华素 编辑/蒋婕）